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YDJS67 篮球教程大全【19G】 视频

以下为该课程的截图详情


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│Mad.Game.Trailer.[hoopCHINA.com].rm 2.84 MB
│NBA超级明星在洛克公园.AVI 33.42 MB
│NBA球员在洛克公元.rm 19.11 MB
│NBA以外最精彩的扣篮.rm 11.27 MB
│Streetball.1on1.Dunk.[www.HoopChina.com].rm 11.61 MB
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│阿尔斯通从街头到NBA.AVI 24.18 MB
│巴伦戴维斯说街球.AVI 20.47 MB
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│德国街球.AVI 23.76 MB
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│骨头收集者.rm 24.85 MB
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│国外女悍将werm.wmv 10.18 MB
│海滩街球.rm 10.00 MB
│街球单挑king handles超级运球过人.rm 9.75 MB
│街球教程.rm 6.07 MB
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│辣酱查普安.rm 24.12 MB
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│塞拉利昂街球.AVI 24.02 MB
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│上海孙韬.AVI 28.83 MB
│托尼·帕克.rm 4.27 MB
├─2.张卫平篮球教学全集 (0 folders, 10 files, 1.05 GB, 1.05 GB in total.)
│【10】篮球教学 投篮及专项身体素质练习.rm 100.50 MB
│【1】篮球教学 前言 准备动作 熟悉球性.rm 98.27 MB
│【2】篮球教学 运球 脚步动作.rm 112.78 MB
│【3】篮球教学 传球.rm 110.85 MB
│【4】篮球教学 传球掩护.rm 113.98 MB
│【5】篮球教学 防守.rm 107.72 MB
│【6】篮球教学 后卫篇.rm 111.68 MB
│【7】篮球教学 前锋篇.rm 104.84 MB
│【8】篮球教学:中锋篇.rm 112.47 MB
│【9】篮球教学_篮板球.rm 106.05 MB
├─3.五虎篮球教学 (3 folders, 0 files, 0 bytes, 2.34 GB in total.)
│├─1 (0 folders, 60 files, 654.33 MB, 654.33 MB in total.)
││whjg进攻-跑投基本练习方法(得分学院:跑.....mp4 13.48 MB
││whjg进攻方法-篮下假动作与急停跳投ES(框内....mp4 17.16 MB
││whjg进攻方法-篮下前转身进攻介绍(站位与移....mp4 14.30 MB
││whjg进攻方法-篮下推进勾手投篮进攻(站位与....mp4 12.37 MB
││whjg进攻方法-篮下推进后转身勾手投篮进攻(....mp4 9.28 MB
││whjg进攻方法-篮下直线带球突破方法AF(框内....mp4 9.80 MB
││whjg进攻方法-篮下直线带球突破方法ES(框内....mp4 15.58 MB
││whjg进攻方法-篮下转身带球突破练习AF(框内....mp4 11.28 MB
││whjg进攻方法-篮下转身带球突破练习ES(框内....flv 7.36 MB
││whjg进攻方法-篮下转身进攻方法(Mikens变.....mp4 9.58 MB
││whjg进攻方法-篮下做三威胁然后跳投(框内.....mp4 4.09 MB
││whjg进攻方法-利用挡拆摆脱对方防守-1(掩护....mp4 11.05 MB
││whjg进攻方法-利用挡拆摆脱对方防守-2(掩护....mp4 11.24 MB
││whjg进攻方法-跑位进攻练习-双人(椅子上拿....mp4 16.95 MB
││whjg进攻方法-抢前场篮板的方法(跟球).mp4 11.72 MB
││whjg进攻方法-如何在三种防守下成功接球(.....mp4 8.52 MB
││whjg进攻方法-三分线附近卡位要球方法(2对....mp4 8.29 MB
││whjg进攻方法-三威胁姿势的应用.mp4 8.45 MB
││whjg进攻方法-实战运球突破技巧-科比区域(....flv 7.37 MB
││whjg进攻方法-四种假动作突破综合练习(突.....flv 4.51 MB
││whjg进攻方法-一对一攻防练习方法(1对1对.....mp4 20.31 MB
││whjg进攻方法-站位推进 移动和阅读防守.mp4 7.95 MB
││whkx胯下运球-八字绕环转球练习.mp4 7.31 MB
││whkx胯下运球-单腿单球基础绕腿练习.mp4 6.50 MB
││whkx胯下运球-实战胯下转球练习.mp4 7.63 MB
││whkx胯下运球-双手单球基础绕腿练习.mp4 4.43 MB
││whkx胯下运球-双手双球风车式运球练习.mp4 5.92 MB
││whkx胯下运球-双手双球绕胯八字运球练习.mp4 4.00 MB
││whkx胯下运球-双手双球绕右腿运球练习.mp4 3.04 MB
││whkx胯下运球-双手双球绕左腿运球练习.mp4 8.05 MB
││whlb1篮板—防守篮板基本功.mp4 10.77 MB
││whlb2篮板—如何与大个子抢篮板.mp4 7.68 MB
││whlb3篮板—制约篮板强人.mp4 5.99 MB
││whlb4篮板—争抢进攻篮板球.mp4 14.12 MB
││whlb5篮板—利用速度争抢篮板球.mp4 5.70 MB
││whlb6篮板—抢篮板球的练习方法.mp4 9.29 MB
││whqt步法-如何在球场上奔跑.mp4 8.65 MB
││whqt步法-投篮前的脚步动作.mp4 9.11 MB
││whqt步法-左右跨步跳跃练习.mp4 10.47 MB
││whqt护球:把球放在头后.mp4 7.31 MB
││whqt加农贝克教练的训练忠告.mp4 8.28 MB
││whqt脚步移动-变向移动-跑“回”字形.mp4 16.08 MB
││whqt脚步移动-防守滑步移动练习.mp4 16.37 MB
││whqt其他-如何检查球的气压(ES).mp4 7.69 MB
││whqt其他-如何挑选篮球鞋(ES).mp4 7.42 MB
││whqt其他-如何选择篮球衣(ES).mp4 10.22 MB
││whqt其他-身体素质训练-耐力.mp4 16.13 MB
││whqt其他-准备活动--拉伸手臂(ES).mp4 16.33 MB
││whqt其他-准备活动-拉伸脖子(ES).mp4 14.14 MB
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││whqt其他-准备活动-拉伸躯干(ES).mp4 15.58 MB
││whqt其他-准备活动-拉伸小腿(ES).mp4 24.65 MB
││whqt其他-准备活动热身方法(AF).mp4 19.92 MB
││whqt三人跑篮与一放二练习.mp4 24.35 MB
││whqt熟悉球性-胯下反弹背后接球练习.mp4 6.40 MB
││whqt熟悉球性-球绕身体-人球关系.mp4 9.65 MB
││whqt熟悉球性-球绕身体.mp4 10.75 MB
││whqt五虎教练—加农-贝克.mp4 9.65 MB
││whsl上篮-Mikens反手上篮介绍(ES).mp4 10.26 MB
││更多精彩内容,尽在知止教程网.txt 57 bytes
│├─2 (0 folders, 58 files, 828.27 MB, 828.27 MB in total.)
││whcq传球-内线、外线球员传球和移动方法介....mp4 17.57 MB
││whcq传球:全场2次传球跑动练习.mp4 19.73 MB
││whcq传球:三人传球热身练习.mp4 7.34 MB
││whcq传球基本要领.mp4 24.45 MB
││whcq在包夹下传球.mp4 18.20 MB
││whdc挡拆系列:挡拆.mp4 13.49 MB
││whdc挡拆系列:挡拆后投篮.flv 5.84 MB
││whdc挡拆系列:挡拆后外切.flv 6.42 MB
││whdc挡拆系列:挡与拆的要点.mp4 17.08 MB
││whdc挡拆系列:溜拆.mp4 17.03 MB
││whdc挡拆系列:吸引与突破.flv 10.12 MB
││whdc挡拆系列:中路挡拆与再挡拆.mp4 19.56 MB
││whfs1防守—防守进攻的基本要领.mp4 11.40 MB
││whfs2防守—利用防守站位制造进攻犯规.mp4 14.46 MB
││whfs3防守—弱侧协防制造进攻犯规.mp4 7.41 MB
││whfs4防守—抢断球的技巧.mp4 10.22 MB
││whfs5防守—协防抢断球技巧.mp4 6.90 MB
││whfs6防守—夹击防守的技巧.mp4 7.74 MB
││whfs防守:“之”字形紧逼防守练习.mp4 24.96 MB
││whfs防守:防守挡拆之不换防.mp4 13.05 MB
││whfs防守:防守挡拆之侧步防守.mp4 15.28 MB
││whfs防守:防守挡拆之冻结持球者.mp4 19.18 MB
││whfs防守:防守挡拆之换防.mp4 19.46 MB
││whfs防守:防守挡拆之交替换防.mp4 19.46 MB
││whfs防守:防守挡拆之虚拟换防.mp4 14.59 MB
││whfs防守:负荷横向跨步防守练习.mp4 25.67 MB
││whfs防守:负荷横向跨三步防守练习.mp4 23.63 MB
││whfs防守:负荷横向双跨步防守练习.mp4 25.40 MB
││whfs防守:盖帽的方法介绍(ES).flv 7.85 MB
││whfs防守:横向跨步防守练习.mp4 19.21 MB
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