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什么是NLP

NLP 的解释以及作用

NLP 是对人类主观经验的研究。更直白地说, NLP 是一种思想的技巧。 NLP 就是我们用语言来改变身心状态的具体方法。它的创造人找到一些卓越的人,研究他们有一些怎样的程序,总结起来,然后教给其它人。并相信,其它人如果能掌握这些程序,也可以获致成功。
NLP 的起源是研究卓越人士特别成功的原因,把结果化成一套一套的技巧程序,使其它人也可以成为卓越人士。所以, NLP 的基础是 “ 模仿 ” ,不只是模仿他人,还模仿自己:去发现自己的大脑和身体如何工作,运用同一模式去使某些事的效果更好。

有些人在一次事故之中产生了使自己很痛苦的情绪,例如车祸中的伤者对汽车的憎恨,被遗弃的男女对异性的憎恨等。从 NLP 的角度看这些事,当事人的大脑是从一次经验中制造出这份情绪,应该可以在另一次经验中化解这份情绪。 NLP 的方法是找出这个人的大脑如何储存带有正面情绪的经验,然后用同一逻辑改变事故储存在这个大脑中的模式,这样这个人的痛苦情绪便会消除。

所有这类负面情绪,都来自于潜意识中的保护机制,使得当事人再遇到类似的情况时,懂得保护自己。当然,这个机制往往使当事人不能过正常的生活,人生所得更少。同时,每次经验都有其价值和意义,能使当事人成长得更好。 NLP 的技巧能够使得这份价值和意义与事故带来的负面情绪分开:价值意义可以永远保留,当事人也可以维持同样的保护机制,而事故带来的负面情绪无须保留,可以去掉。

用同样的态度, NLP 研究出 “ 大脑如何运用 ” 这方面的很多知识,继而发展了种种技巧,配合大脑运用的模式去选择思想、语言和行为,帮助一个人本身的提升,以及对他身边的人作出更正面的影响。例如:

· 在处理事情方面,我们如何能把大脑中纷繁的资料更有效地归纳,因而认为事情的根源和解决的方向。 ( 请参考书中 “ 理解层次 ” 这部分)

· 在沟通人际关系方面,每一个人独特的思考模式如何参在外表快速了解,怎样能够有效地与对方配合。 ( 请参考书中 “ 内感官 ” 部分。 ) 另外,在沟通的过程中,一个人使用怎样的语言、声调和身体语言最能使得对方接受自己? ( 请参考书中 " 人际关系沟通 " 部分。 )

· 在语言运用方面,一个人困扰的来源如何从他的说话中侦得和怎样助他摆脱困扰。 ( 请参考书中 “ 检定语言模式 ” 部分。 )

· 在推动激励方面,一个人内里的失去机器是怎么一回事.如何使自己更积极。 ( 请参考书中 “ 信念系统 ” 部分。 )

由此可见, NLP 为每一个接触它的人提供一些实际可行而且有效的方法,使之更经常地达到自己能力的顶峰,无论在个人发展、事业工作,或者与人相处方面都能有显著的提升。


NLP 三个字母代表的意思


NLP 为 Neuro-Linguistic Programming 的缩写,三个单词分别代表以下的意思:

Neuro( 脑神经 ) ,意为 “ 身心 ” ,指的是

· 我们的头脑和身体经由我们的脑神经系统联结在一起。

· 我们的脑神经系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。

lnpJistic( 语法 ) ,指的是

· 我们运用语言与别人作出相互影响,经由姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思考模式、信念及内心种种状态。

· 我们的头脑与身体之间的联系机制所用的语言模式。

Programming( 程式 ) ,指的是

· 借用计算机科学语言指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程式,可以经由提升我们 " 思想 ” .的软件而行以改善。

· 凭借改善我们思想和行为的重复程序,我信便能在行动中取得更满意的效果。

故此, NLP 也可以解释为研究我们的大脑如何工作的学问。知道大脑如何工作后,我们可以配合和提升它,从而使人生更成功快乐。也因此,把 NLP 译为 “ 身心语法程式学 ” 或 “ 神经语言程式学 ” 。

 

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